备课的三备通常指的是 备教材、备学生、备教法。具体解释如下：
备教材
教师需要深入研究教材，包括教科书、参考资料、多媒体教材等。
明确教学目标、重点和难点，以及教材的逻辑结构和内在联系。
将教材内容与学生的实际生活相结合，使教学内容更加生动、具体和实用。
备学生
教师需要全面了解学生的知识水平、学习能力、兴趣爱好和个性特点。
预测学生可能遇到的困难和问题，并准备相应的解决策略。
关注学生的情感和心理状态，创造一个积极、包容的学习氛围。
备教法
根据教学内容和学生特点，选择和设计合适的教学方法和手段。
包括教学媒体的选择、教学活动的组织、教学语言的运用等。
灵活运用多种教学方法，如讲授法、讨论法、合作学习、案例教学等，以激发学生的学习兴趣和参与热情。
综上所述，备课的三备是教师进行有效教学的基础和关键，有助于教师更好地传授知识，满足学生的学习需求，并提高教学质量。