在交通事故中，如果无责方希望向全责方索赔，可以采取以下步骤：
直接协商
与全责方直接进行沟通，协商赔偿金额和方式。
调解途径
如果协商不成，可以向公安机关交通管理部门或基层人民调解组织申请调解。
仲裁途径
调解不成的情况下，双方可以签订仲裁协议，并向约定的仲裁委员会申请仲裁。
法律途径
仲裁不成功或者不愿意仲裁时，可以直接向人民法院提起诉讼。
索赔内容：
通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等。
如果造成残疾，还需赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。
注意事项：
拿到交警队出具的事故认定书，确认无责方的身份。
根据《中华人民共和国民法典》和《机动车交通事故责任强制保险条例》，全责方应承担赔偿责任。
如果全责方怠于履行赔偿义务，无责方可以向自己的保险公司提出代位求偿。
如果涉及金额较大，可以考虑和被起诉方的保险公司一起起诉。
以上步骤和注意事项可以帮助无责方了解如何进行索赔，并保障自己的合法权益