烤鸡蛋确实存在爆炸的风险，尤其是在高温环境下。以下是几点关于烤鸡蛋时如何避免爆炸的建议：
使用熟鸡蛋：
直接烤生鸡蛋容易发生爆炸，因此建议使用已经煮熟的鸡蛋。
戳洞透气：
在鸡蛋上戳几个小洞可以帮助内部水分在加热时逸出，减少爆炸的可能性。
包锡纸：
将鸡蛋用锡纸包住后再进行烤制，锡纸可以防止鸡蛋壳破裂时蛋液四溅。
预热烤箱：
预热烤箱至适当温度后再放入鸡蛋，有助于均匀加热，减少内部压力过大导致的爆炸。
避免微波炉：
微波炉加热鸡蛋也容易引起爆炸，应避免使用微波炉直接加热鸡蛋。
请记住，安全第一，在尝试烤鸡蛋时务必采取适当的预防措施