南齐和南梁 不是同宗。虽然南齐和南梁的统治者都姓萧，并且都出自兰陵萧氏，但他们的血缘关系并不紧密。南齐的开国皇帝齐高帝萧道成和南梁的开国皇帝梁武帝萧衍实际上是同一宗族，但他们是同族叔侄关系，萧道成和萧衍的父亲萧顺之是同族兄弟。萧道成和萧顺之是同一个高祖父，但到萧衍这代已经出五服了，所以说是同族兄弟。尽管如此，这种血缘关系并不足以称为同宗，因为同宗通常意味着有更直接的血缘联系，比如兄弟关系或更近的亲属关系。
此外，南齐和南梁在历史上是相继存在的两个朝代，南梁是在南齐的基础上建立的，但由不同的家族成员所建立。因此，从严格意义上讲，南齐和南梁不能被视为同宗。