汕尾拥有多个美丽的海滩，以下是几个值得一游的海滩：
金町湾
海滩绵延7公里，沙质洁白细嫩，适合全年畅游。
提供多种水上娱乐项目，如海上降落伞、摩托艇、水上飞鱼、香蕉船、快艇观光等。
有洁白礼堂等文艺打卡点。
红海湾
被誉为“广东最美的十大海滩之一”，拥有细软洁白的沙滩和清澈见底的海水。
海岸线上有众多人文古迹，具有独特的亚热带海滨风光。
适合观赏海上日出和日落。
浅澳沙滩
日出日暮时分尤为美丽，适合骑行电车，享受海风和海景。
金厢银滩
拥有长达8公里的绵延海岸线，沙白水清，周围有奇礁异石。
有“神、海、沙、石”四绝之称，是粤东地区最大的天然海泳浴场。
白沙浮
海滩洁白柔软，水清沙幼，适合放松和拍照。
岭下海滩
海滩长达8公里，沙白、水清、浪小，是理想的天然游泳海滩。
风车岛
三面环海，海水清澈，海边风车增添浪漫氛围，适合冲浪。
岭前海滩
海滩沙质细腻，海水清澈，周围有龙石等奇石景观。
汕尾的海滩不仅风景优美，还提供了丰富的水上活动和休闲体验，是度假和放松的好去处。