产妇猪腰的烹饪方法可以多样化，以下是一些推荐的食谱：
清炖猪腰子
材料：猪腰子、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、鸡精。
步骤：
1. 猪腰子洗净，去筋膜臊腺，切成片状，用料酒、姜片、葱段腌制去腥。
2. 锅中加水烧开，放入猪腰片焯水后捞出沥干。
3. 锅中再次加水烧开，放入猪腰片，加入料酒，小火炖煮约30分钟。
4. 加入盐、胡椒粉和鸡精调味，继续炖煮10分钟。
5. 出锅装盘。
枸杞猪腰汤
材料：猪腰子、枸杞、姜片、料酒、盐、胡椒粉、鸡精。
步骤：
1. 猪腰子洗净，去筋膜臊腺，切成片状，用料酒、姜片腌制去腥。
2. 锅中加水烧开，放入猪腰片焯水后捞出沥干。
3. 锅中再次加水烧开，放入猪腰片，加入料酒，小火炖煮约30分钟。
4. 加入枸杞、盐、胡椒粉和鸡精调味，继续炖煮10分钟。
5. 出锅装盘。
猪腰粥
材料：猪腰子、大米、枸杞、姜片、胡椒粉、芝麻油、生抽。
步骤：
1. 猪腰子洗净，去筋膜臊腺，切成丁，用料酒、姜片腌制去腥。
2. 大米洗净，加入适量清水煮沸，转小火煮至大米熟烂。
3. 将猪腰丁放入煮好的粥中，加入枸杞，继续煮至猪腰熟透。
4. 调入胡椒粉、芝麻油和生抽调味，出锅前撒上葱花。
以上做法均注重猪腰子的去腥处理，并采用温和的火候，以保留营养和口感。产妇在食用猪腰子时，应注意个人体质和健康状况，如有不适，应及时就医。