年代和世纪的换算方法如下：
世纪的计算
一个世纪是100年，通常指的是连续的100年。
对于一个给定的年份，世纪的计算方法是取年份的前两位数字加1。
例如，1998年属于20世纪，因为19（前两位数字）加1等于20。
年代的计算
一个世纪被划分为10个年代，每个年代代表该世纪的10年。
年代的计算方法是取年份的十位数。
例如，1990年至1999年被称为20世纪的90年代，因为十位数是9。
需要注意的是，世纪的开始是从01年开始，即每个世纪的第一年是该世纪的起始年，如2001年开始是21世纪。而一个世纪的结束是该世纪的最后一年，如2000年是20世纪的最后一年