花红微商的合法性取决于其是否遵守了相关的法律法规。根据提供的信息，花红微商曾因夸大产品功效、误导消费者等行为被曝光，并受到了花红药业的收回产品经营权、停止微商运营等处罚。此外，有资料显示，部分微商在推广产品时存在虚假宣传和涉嫌传销的行为，这些行为是违法的。
然而，值得注意的是，微商作为一种新型商业主体，国家法律并没有对其进行专门的规定，微商的合法性主要取决于其是否遵守了《电子商务法》等相关法律中关于市场主体注册、交易行为规范等一般性规定。
综上所述，如果花红微商在运营过程中遵守了所有相关的法律法规，并且没有涉及违法犯罪的行为，那么它可以被视为合法的。但是，如果有违反《电子商务法》或其他相关法律法规的行为，那么它就是非法的。