共翁号
共翁号 > 科普 > 羽毛球如何捡球

羽毛球如何捡球

原创2025-06-20 16:10:46

捡球是羽毛球运动中一个基础但重要的技能,正确的捡球方法可以提高效率并减少对球拍的损害。以下是几种常见的羽毛球捡球技巧:

俯身直取法

俯身,保持拍面垂直于地面。

用手指捻动拍柄,使拍子转动,拍头去“舀”球托的侧面。

小臂顺势向左上侧移动,把球“舀”起。

侧扫法

站立时,确保位置在羽毛球网一侧,斜对角大约是目标点。

使用常规握拍法,球拍倾斜形成类似斜杠“/”的姿势。

确保与地面接触的是球拍框,迅速向左侧轻扫,对准羽毛球与地面之间的狭小空间。

利用惯性法

羽毛球落在地上时,从上往下看是个V字形状。

初始时,调整球头方向,让球头正对自己。

采用正手握拍,拍面垂直于地面,靠近V字的一边。

用手指捻动拍柄,使拍子转动,拍头去“舀”球托的侧面。

小臂顺势向左上侧移动,把球“舀”起,同时旋转球拍以阻止惯性使球滚落。

手腕柔性发力法

在接球时,前臂保持稳定,手腕需要柔性发力。

手腕稍微向后拉,使力量积聚,然后迅速释放,顺势将球勾起。

请根据个人习惯和舒适度选择适合的捡球方法进行练习。掌握这些技巧后,你将能够更高效地捡起地上的羽毛球,节省体力并保持比赛节奏

返回:科普

相关阅读

    最新文章
    猜您喜欢
    热门阅读