炖排骨时,火候的掌握很重要,正确的做法是:
大火煮沸:
首先将排骨放入沸水中焯水,去除血沫和杂质,然后捞出沥干水分。
小火慢炖:
将处理好的排骨放入锅中,加入足够量的清水,水量以没过排骨为准。大火烧开后,转小火慢炖,这样可以使排骨中的营养成分充分释放到汤中,同时让汤的味道更加浓郁。
收汁装盘:
待排骨炖至酥软,汤汁浓稠时,可以开大火收汁,使排骨裹满酱汁,最后装盘即可。
炖排骨的过程中,可以根据个人口感和所选食材调整炖煮的时间,但一般来说,炖煮时间不少于1小时。此外,放入少量醋可以帮助排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于人体吸收