`Namaste` 在瑜伽中通常表示尊敬和感谢。它是一个梵文词汇，由以下部分构成：
`Nama`：表示鞠躬、敬礼、虔诚的质疑，源自 `nam`，意味着弯腰、谦虚地屈从。
`as`：代表“我”。
`te`：代表“你”。
因此，`Namaste` 字面意思是“我向你鞠躬”或“你我互相鞠躬”。在瑜伽练习中，`Namaste` 通常在课程开始和结束时使用，以表达师生之间以及学生之间的相互尊重和感激之情。这个动作也象征着内心的神明向对方致敬，包含了对他人尊重和谦卑的意义。
在更广泛的文化背景中，`Namaste` 是一种古老的问候方式，常见于印度和尼泊尔等国家，类似于西方国家的“你好”，但它蕴含了更深的敬意和精神交流。