选择火车卧铺的铺位取决于您的个人需求和偏好。以下是各个铺位的优缺点，供您参考：
上铺
优点：
安静且私密性好，避免下铺可能遇到的物品碰撞和噪音干扰。
财物安全系数较高。
缺点：
上下铺的攀爬不便，特别是对于年纪较大或身体不便的旅客。
空间相对较小，长时间躺在上面可能会感到不适。
中铺
优点：
位置适中，既不会感到压迫也不会受到上层乘客的干扰。
方便上下床，不需要像上铺那样费力攀爬。
缺点：
伸展空间上稍显局限。
可能会感到车厢摇晃。
下铺
优点：
提供最大的伸展空间，方便频繁上下床位的旅客。
可以作为放置行李和活动的空间。
缺点：
可能会受到上层乘客的碰撞和噪音干扰。
缺乏隐私，且卫生条件可能不如中上铺。
综合考虑
如果您注重安静休息和独立空间， 上铺是一个不错的选择。
如果您需要频繁上下床以及方便的伸展空间， 下铺则更适合您。
如果您希望兼顾方便与私密性， 中铺则是一个平衡的选择。
请根据您的具体情况做出选择