根据不同的研究和个人情况，每天步行的合适步数会有所不同。以下是一些参考建议：
一般成年人
推荐每天步行6000到10000步，以达到提高体能和保持健康体重的目的。
老年人或有慢性疾病的人
应适当减少步数，避免过度疲劳。
体能较好的年轻人
可以走到8000步，速度不要太慢。
减肥为目的的人
需要走更多的步数，并且保证速度，一般10000步以上。
步行时间和强度
建议将步行时间均匀分配在一天中，避免集中在短时间内完成。
步行时以中速行走（约90-120步/分钟）为宜。
其他注意事项
步行时应注意天气状况，避免在极端天气条件下行走。
穿着合适的鞋子，以保护脚踝和减轻对脚底的压力。
考虑个人的健康状况和体能，量力而行，循序渐进。
请根据您的具体情况调整步数，并在必要时咨询医生或专业人士的意见。