根据最新的民航局规定，飞机上允许携带的充电宝需满足以下要求：
额定能量限制
充电宝的额定能量不得超过100Wh（瓦时）。例如，20000mAh的充电宝通常额定能量约为100Wh，因此可以携带上飞机。
额定能量超过100Wh但不超过160Wh的充电宝，需要航空公司批准后方可携带，且携带数量不得超过两个。
额定能量超过160Wh的充电宝则不允许携带上飞机。
容量与能量换算
充电宝的容量与能量（瓦时）之间存在换算关系，通常1Wh ≈ 1mAh（在标准电压下，如5V）。因此，20000mAh的充电宝能量约为100Wh。
携带和使用规定
充电宝必须随身携带，不得托运。
充电宝上必须有清晰的参数信息标注。
在飞行过程中不得使用充电宝。
建议
在购买充电宝时，务必查看其额定能量，确保不超过100Wh。如果额定能量超过100Wh但不超过160Wh，需要提前向航空公司申请。
携带多个充电宝时，确保总额定能量不超过160Wh，并遵守航空公司的其他相关规定。