肉松饼的重量因品牌和制作工艺的不同而有所差异。一般来说，一个肉松饼的重量大约在 20克至40克之间。具体重量可能受以下因素影响：
品牌：
不同品牌的肉松饼重量可能有所不同。例如，友臣肉松饼一个约40克，而友臣金丝肉松饼一个约34克。
制作工艺：
肉松饼的重量也可能因制作工艺的不同而有所变化。例如，有些肉松饼可能含有更多的馅料，导致重量增加。
原料：
肉松饼的重量还可能受到原料使用量的影响，如肉松、面粉、油等的使用量不同，会影响最终的重量。
综合来看，一个肉松饼的重量大致在20克至40克之间，具体重量还需参考具体品牌和制作工艺。
建议购买时仔细查看产品包装上的重量信息，以获得最准确的重量数据。