打理卷发以避免毛躁，可以遵循以下步骤：
保持头发湿润
洗完头后，用毛巾轻压头发吸干多余水分，避免用力揉搓。
使用喷壶轻微湿润头发，特别是发梢部分。
使用护发产品
在发梢涂抹护发油或发乳，避免在头皮使用，以滋润发丝。
使用卷发慕丝或弹力素增加头发的弹性和卷度。
吹干技巧
使用吹风机吹干头发时，温度不宜过高，避免损伤头皮和发丝。
吹干发根的同时，用手指轻轻拨松发根，使头发蓬松。
吹干后，用宽齿梳从发尾向上梳理，帮助卷度展开。
特殊护理
定期做深层护理或发膜，使用含角蛋白和维生素的产品，帮助恢复水润感。
使用不含化学成分的拉直剂进行适度修整，让毛躁变得顺滑。
日常梳理
避免使用梳子梳理刚洗完或吹干的头发，以减少对卷发的拉扯。
使用手指或宽齿梳轻柔地整理头发，保持卷发的自然状态。
定型
使用定型喷雾或发蜡维持卷发的形状和持久度。
吹风机吹干后，用手指轻抓头发，帮助卷发更持久。
饮食和生活习惯
保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养素，如维生素B和Omega-3脂肪酸，以维护头发健康。
以上步骤可以帮助您更好地打理卷发，减少毛躁，并保持卷发的光泽和弹性。