充电宝鼓包的原因主要可以归纳为以下几点：
充电时电压设置过高或电流过大
当充电时电压设置过高或电流过大时，会导致正极板上气体析出加快，而负极复合不及，电池体内温度迅速上升，压力增大，最终导致电池出现鼓包变形。
安全阀问题
安全阀开阀压力过高或者安全阀阻塞，无法正常排放内部压力，导致电池膨胀。
电池过充电
电池在充电运行过程中，特别是串联电池组，若过充电，品质不良的电池容易出现内部气体复合不良现象，也会导致鼓包。
电池老化
随着电池使用寿命的结束，其内部压力会逐渐增大，产生并积聚气体，当这些气体积累到一定程度，无法被负极吸收时，就会导致充电宝明显膨胀。
使用不匹配的充电器或电池
使用不匹配充电宝的大电流充电器，或电池在高温环境下工作，都可能导致充电宝内部压力过大，进而引发鼓包现象。
物理损伤
充电宝在受到物理损伤（如掉落、碰撞、震动或重压）时，也可能导致内部电路或电池受损，进而引发鼓包。
建议
避免过度充电：及时拔掉充电线，避免充电宝长时间处于充电状态。
使用合适的充电器：使用与充电宝匹配的充电器，避免使用劣质充电器。
妥善保管：避免充电宝受到跌落、碰撞等物理损伤。
定期检查：定期检查充电宝的外观和性能，如发现异常应及时更换。
通过以上措施，可以有效减少充电宝鼓包的风险，确保使用安全。