做自己与改变自己并不是相互排斥的概念，而是相辅相成的。以下是对这两个概念的梳理：
做自己
忠于自我：做自己意味着忠于自己的个性、主见和原则，不受外界影响。
坚持原则：在重要的事情上保持自己的原则和底线，不随波逐流。
自我接纳：接受自己的优点和缺点，不因外界评价而改变自我认知。
改变自己
提升自我：改变自己通常指改善自己的缺点，追求更好的自己。
适应环境：为了适应环境或达成目标，有时需要调整自己的行为和习惯。
持续成长：改变自己也是个人成长的过程，包括知识、技能、心态等方面的提升。
结合两者
平衡自我与改变：在保持个性的同时，也要有意识地改变自己以适应环境和提升自己。
内在驱动：了解自己真正想要成为什么样的人，并在此基础上做出合理的改变。
适时调整：根据当前的情况和需求，决定何时坚持自我，何时做出改变。
结论
做自己与改变自己并不是二选一的问题，而是相互依存的过程。一个人应该在忠于自我的基础上，适时地改变自己以适应环境、提升自己，并实现个人目标。重要的是找到自我与改变之间的平衡点，既不过于固执己见，也不放弃成长和进步的机会。