弹力胶和气垫都是运动鞋中常见的缓震技术，它们各有优缺点，选择哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们各自的特点：
弹力胶
优点：
耐穿，质感好
回弹效果明显
缺点：
鞋子相对较重
价格较高
气垫
优点：
轻便，穿着舒适
具有一定的回弹性
缺点：
后掌气垫鞋长时间穿着可能会有不适感
存在被踩破或漏气的风险，导致鞋子损坏
根据上述信息，气垫通常在舒适度、轻便性以及回弹性方面表现较好，但可能存在耐用性的问题。弹力胶则在耐用性和回弹性上表现更佳，但可能在重量和价格上不那么有优势。
选择哪一个技术，需要考虑以下因素：
个人偏好：有些人可能更喜欢轻便舒适的鞋子，而有些人则可能更看重耐用性和回弹效果。
运动类型：不同类型的运动对鞋子的要求不同，需要根据运动类型选择适合的缓震技术。
预算：如果预算有限，可能需要考虑性价比更高的选项。
综上所述，没有绝对的答案来指明哪一个更好，最终的选择应基于个人的需求和偏好。