榴莲一天最多吃多少

关于榴莲的每日最大食用量，根据不同的信息来源，建议如下：

一般建议 ：每天食用量建议不超过100克。

分量参考

一瓣榴莲大约50克左右。

两瓣榴莲大约100克。

注意事项

榴莲含有较高的糖分和热量，过量食用可能导致肥胖、上火、便秘等问题。

糖尿病患者应特别注意控制摄入量。

榴莲含糖量高，过多食用可能引起龋齿，增加患糖尿病的风险。

综合以上信息，建议成年人每天食用榴莲的量控制在100克左右，特殊人群如孕妇、儿童和老年人应适量减少。如果有任何健康问题或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。