制定发展计划时，应当包含以下几个关键要素：
清晰的愿景
明确你想成为什么样的人，以及为什么。可以从不同时间长度（如一个月、六个月、一年、五年）来考虑这个愿景，并尽可能详尽地阐述你的想法和计划。
总体目标
设定你想要达到的总体目标，这些目标应该是具体、可衡量的。例如，在个人发展中，可能是提升某项技能、完成某个项目或达到某个职业成就。
具体措施
为实现总体目标，需要制定具体的行动步骤和措施。这些措施应该是明确的、可执行的，并且需要具体到每一天或每一周的活动。
时间规划
为每个目标和措施设定明确的时间表，确保你能够按计划推进。这有助于你保持进度，并在遇到困难时及时调整计划。
自我评估
分析自己的优势和不足，以及面临的外界机会和困难。这有助于你更全面地了解自己的实际情况，从而制定更合适的发展计划。
反思与调整
在执行计划的过程中，要定期进行反思，评估进度和效果，并根据实际情况进行调整。这有助于你保持计划的灵活性和有效性。
示例：个人两年发展计划
总体目标
在两年内提升自身的专业技能，从初级提升到中级水平。
积累至少1000小时的志愿服务经验，扩展社交圈。
具体措施
专业技能提升：
每周至少学习2小时的专业课程，参加线上或线下的培训课程。
每季度至少阅读5本相关领域的书籍，并做好读书笔记。
志愿服务：
注册成为志愿者，每周至少服务2次，每次至少2小时。
选择不同类型的服务项目，如教育辅导、环保活动等，以丰富经验。
时间规划
第一年：
前三个月：完成至少400小时的专业课程学习。
第四至六个月：参与至少4次志愿服务活动。
第七至十二个月：继续学习专业知识，同时增加志愿服务次数至每周至少3次。
第二年：
前三个月：深化专业知识学习，完成至少600小时的学习任务。
第四至六个月：参与至少6次志愿服务活动，并争取更多的项目参与机会。
第七至十二个月：总结前两年的学习和服务经验，撰写总结报告，并计划未来的发展方向。
通过以上步骤，你可以制定出一个清晰、具体且可执行的发展计划，从而更好地实现自己的职业和个人目标。