推算日天干地支的方法如下：
天干地支的排列顺序
天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸
地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥
确定年份的天干地支
使用天干地支的循环表，找到目标年份对应的天干地支。
确定月份的天干地支
如果是阳历，根据阳历日期转换为农历日期，再根据农历月份查找对应的天干地支。
如果是农历，根据农历月份查找对应的天干地支。
确定日期的天干地支
使用日干支推算表或口诀，根据阳历日期计算出对应的天干地支。
简化结果
将年、月、日的天干地支组合相加，然后根据天干地支的循环简化结果，得到最终的日柱。
例如，要计算2024年5月15日的天干地支：
2024年天干地支为甲辰年。
5月天干地支为巳月。
15日天干地支为乙未日。
组合起来得到日柱为甲辰年乙巳月乙未日。
以上步骤可以帮助您推算出任意一天的天干地支。需要注意的是，农历和阳历的转换以及天干地支的循环都需要准确计算。