棉被的弹制频率取决于多个因素，包括棉花的质量、被子的使用频率、保养方式以及居住的环境等。以下是一些通用的建议：
1. 一般建议每2-3年弹一次棉被，以保持其蓬松度和保暖性。
2. 如果被子使用频率较高，可能需要每年弹一次。
3. 对于小孩使用或有尿床等情况的被子，建议一年至少弹一次。
4. 保养得当的棉被可能使用10年以上，但超过这个时间，即使经常弹制，棉被的保暖性和舒适度也可能下降。
5. 棉被弹制时应注意不要过度弹制，因为弹得次数多会导致棉纤维变短，影响使用效果。
请根据您的具体情况决定弹制棉被的频率，并确保在弹制后妥善保养，以延长其使用寿命