关于门罗出体（Out-of-Body Experience, OOBE）的真实性，科学界一直存在争议。以下是一些关于门罗出体的信息：
个人体验
有人声称通过特定的方法（如门罗出体法）可以实现出体体验，并描述感觉自己在肉体之外活动。
一些人表示，在放松和半梦半醒状态下更容易经历出体体验。
科学研究
罗伯特·门罗，被认为是出体研究领域的先驱，他通过实验发现使用双耳节拍技术（Hemi-Sync）可以增加出体体验的发生率。
一些研究表明，出体体验可能与特殊的脑电波活动有关联。
质疑与解释
有人认为出体体验可能仅仅是大脑在极度放松或专注状态下的幻觉。
也有观点认为，出体体验可能是一种自然现象，与人的身体健康状况有关，而并非超自然事件。
其他观点
有人提出，出体体验可能是一种普遍的人类经验，只是很多人由于意识不清醒而不记得。
也有人认为，恐惧是阻碍人们体验出体的一个主要因素。
总结来说，虽然有一些科学研究和实验支持出体体验的存在，并且罗伯特·门罗的方法被一些人用来增加出体体验的发生率，但出体现象的科学解释和认可度仍然有限。对于个人而言，出体体验的真实性可能取决于个人的信念和经历。