喝酒断片后找回记忆的方法主要包括以下几种：
记忆回想
通过同行朋友或家人的口头描述，或者尝试情景再现的方式来帮助恢复记忆。
饮食调理
喝酒后应多喝温开水，缓解酒精带来的不适。
多吃富含维生素的食物，如苹果、西红柿、梨等，以增加营养，帮助尽早恢复记忆。
药物治疗
在医生的建议下，可以使用一些营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B6片、维生素B1片等，以帮助恢复记忆。
休息
保持充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累，让大脑得到充分的休息和恢复。
辅助手段
可以通过查看手机记录、询问一起外出的朋友或查看监控录像等方式来辅助回忆。
一般治疗
多喝水，促进酒精的排泄，缓解症状。
保证充足的睡眠，避免熬夜。
针灸和理疗
在医生的指导下，还可以通过针灸、理疗等方式进行缓解，对病情的恢复有一定的帮助作用。
这些方法可以帮助缓解酒精带来的不适，促进记忆恢复。如果记忆断片情况严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。