打坐入定是一种深层的冥想状态,其感觉因人而异,但通常包括以下几点:
身体感觉
身体变得非常平稳,有时感觉身体很虚无通透,甚至感觉不到身体存在。
初学者可能会经历身体感觉的变化,如身体变大或变小,或感觉身体轻飘飘,仿佛充满或悬浮于世间。
心理状态
内心异常平静,感觉心灵清澈如镜。
思维变得异常清晰,能觉察到每一个杂念,达到专注的状态。
进入一种忘我的境界,忘却自我,感觉自我似乎不存在。
呼吸与觉受
呼吸变得均匀,心念变得细微。
可能会经历轻安现象,全身非常舒服,有时伴随快乐感受。
对环境的感知
即使周围环境嘈杂,也会感觉声音离自己很远,仿佛思维被困在另一个空间。
对时间的感知
时间似乎流逝得很快,进入定境后可能感觉不到时间的流逝。
排除干扰
需要远离五盖,即昏沉、掉悔、嗔、疑和贪欲,才能更容易进入定境。
入定是一个复杂的过程,涉及身心的多个层面,每个人的体验都是独一无二的。随着练习的深入,这种感觉可能会变得更加强烈和稳定