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仰卧起坐及格是多少个

原创2025-06-20 07:03:31

仰卧起坐的及格标准因年龄、性别、体质以及测试目的的不同而有所变化。以下是一些参考标准:

对于20-29岁的男性,仰卧起坐50个以上通常被认为是及格的。

同年龄段女性,仰卧起坐40个以上通常被认为是及格的。

根据《国家学生体质健康标准》,男生仰卧起坐的优秀标准是45-51个,良好是39-45个,及格是19-37个。

对于中考,女生的满分标准可能是49个,男生可能是51个。

大学生体能测试中,大一、大二女生一分钟26个及格,大三、大四女生一分钟27个及格。

请注意,这些标准仅供参考,并且实际及格标准可能因个人情况和具体测试要求而有所不同。在进行仰卧起坐训练前,建议咨询专业的健身教练或医生,以确保安全和有效性

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