剪盖头（锅盖头）的头发长度要求如下：
头发长度
通常建议头发长度至少为5厘米以上，这样发型才会看起来更加整洁和美观。
对于碎盖头发型，建议长度为4到5厘米。
生长速度
正常人头发的生长速度大约是每个月0.8到1.2厘米。
根据头发的生长速度，如果是普通毛寸，大约需要两到三个月的时间来留出形状。
发型细节
锅盖头要求头发的层次较低，特别是两边的长度需要足够，通常至少需要3到6个月的时间来留长。
两边的头发如果太短，修剪后可能需要等待更长的时间来达到理想的长度。
发型效果
剪锅盖头时，前面的长度可以留到鼻子附近，而两边的长度留到耳朵下面可以获得较好的造型效果。
请根据您的个人头发生长速度和期望的发型效果来决定留发的长度。