自己打自己屁股的方法可以有多种，以下是一些建议，请根据自己的舒适度和偏好选择：
准备工作
确保工具清洁，可以选择竹尺、藤条、戒尺、软尺或钢尺等。
将工具浸泡在水中约一个小时，以增加其硬度。
姿势调整
可以趴在大腿上，或者趴在床上，用枕头将屁股垫高。
站立时，可以将腿分开，身体略微前倾，使屁股突出。
执行拍打
使用工具时，要确保力度足够，可以分阶段逐渐增加力度。
打屁股的位置可以集中在臀部和屁股下方，以留下痕迹。
注意事项
打屁股时，动作要快且准，避免打在敏感部位。
打完后，可以使用毛巾敷一下，帮助缓解疼痛。
如果疼痛持续，可以考虑使用药物缓解。
安全第一
确保不会对自己造成实际的伤害，适度即可，避免过度用力导致瘀伤或疼痛。
如果有任何不适，应立即停止并咨询专业人士。
请记住，以上方法仅供参考，实际操作时请确保安全和适度