西藏的平均海拔在4000米以上，被称为“世界屋脊”。具体到各个地区，海拔高度有所不同：
拉萨市：平均海拔约为3650米
纳木措湖：海拔约4770米
林芝地区：平均海拔约为3040米
日喀则市：平均海拔约为3860米
珠穆朗玛峰（珠峰大本营）：海拔约5200米
阿里地区：平均海拔约为4300米
那曲地区：平均海拔约为4500米
昌都地区：平均海拔约为3200米
海拔最低的地区为林芝，海拔较低，含氧量相对充足。
西藏的地形以高原为主，拥有众多高峰和深切的峡谷，以及广袤的高原湖泊。气候特点是空气稀薄、气压低、氧气含量少，但太阳辐射强、日照时间长