车辆超载一人的处罚标准如下：
私家车
超载比例未达20%：罚款200至500元，不记分。
超载比例达20%以上未达50%：罚款200至500元，记3分。
超载比例达50%以上：罚款2000元，记12分。
营运客车（不包括公共汽车）
超载比例未达20%：罚款200至500元，记3分。
超载比例达20%以上未达50%：罚款500至2000元，记6分。
超载比例达50%以上：罚款2000元，记12分。
校车
超载比例未达20%：罚款200至500元，记6分。
超载比例达20%以上未达50%：罚款500至2000元，记9分。
超载比例达50%以上：罚款2000元，记12分。
其他载客汽车
超载比例未达20%：罚款200至500元，记3分。
超载比例达20%以上未达50%：罚款500至2000元，记6分。
超载比例达50%以上：罚款2000元，记12分。
建议
驾驶者应严格遵守交通法规，避免超载行为，以确保自身和他人的安全。超载不仅会受到法律的严厉处罚，还可能对道路交通安全造成严重威胁。