养老保险的计算通常包括以下几个部分：
基础养老金
计算公式为：`基础养老金 = （退休时上年度全市城镇单位就业人员月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%`。
其中，`本人指数化月平均缴费工资` 是指退休时上年度全市城镇单位就业人员月平均工资乘以个人的月平均缴费工资指数。
个人账户养老金
计算公式为：`个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数`。
计发月数根据退休年龄确定，例如50岁为195个月，60岁为139个月。
过渡性养老金 （仅适用于特定人群，如改革中的“中人”）：
计算公式为：`过渡性养老金 = 退休时上年度全市城镇单位就业人员月平均工资 × 本人全部平均工资指数 × 本人97年以前缴费年限 × 1%`。
总养老金
总养老金通常是基础养老金加上个人账户养老金。
请注意，以上信息可能因地区政策差异而有所不同，具体计算时应以当地社会保险经办机构提供的数据为准。您还可以通过国家社会保险公共服务平台进行在线测算，以获取更准确的养老金预估。