在微波炉中加热食物时，可以使用以下类型的碗：
玻璃碗：
玻璃具有良好的透射性和耐热性，适合微波炉加热。推荐使用微晶玻璃、硼硅酸玻璃或氧化钛结晶玻璃制成的容器。
陶瓷碗：
陶瓷碗耐高温，透射性好，且不含有害物质，适合微波炉加热。但需确保陶瓷碗上没有金属边缘或装饰。
耐热塑料碗：
如聚丙烯（PP）、聚丙烯树脂、复合聚丙烯、聚砜等材料制成的塑料碗可以用于微波炉加热。选择底部带有“5”字标记的PP材质的塑料碗是安全的。
请避免使用金属器皿、漆器、草、柳、木、竹、纸制品等不适合微波炉加热的容器。使用时还需注意不要将密封的液体或气体放入微波炉中，以免发生爆炸