硬卧中铺和上铺各有优缺点，选择哪个铺位更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们的具体对比：
上铺
优点：
安静：上铺距离地面较远，相对较为安静，没有人来人往，提供了较好的私密性。
安全：上铺使用的人数较少，因此较为干净且安全。
空间：虽然空间有限，但比下铺稍大一些，且可以将行李物品放在床上的凹槽里，确保物品不会滚落。
缺点：
上下不方便：上铺距离地面较高，老年人或身体不便的人上下较为吃力。
空间小：夜间翻身或起身较为麻烦，且容易碰头。
噪音：虽然相对安静，但车厢震动声音较大，可能会影响睡眠。
中铺
优点：
舒适：中铺高度适中，既不太高也不太低，提供了充足的腿部空间，使乘客能够更加舒适地休息。
方便：中铺位置适中，上下床较为容易，不需要像上铺那样攀爬，也不会像下铺那样弯腰。
隐私：中铺的位置介于上铺和下铺之间，相对较为私密，不会受到上层乘客的干扰。
缺点：
空间有限：中铺空间相对狭小，只能躺着，无法直接坐直。
位置摇晃：在行驶过程中，中铺可能会感到有些摇晃。
上下床不便：虽然比下铺方便，但相比上铺还是略显麻烦。
下铺
优点：
方便：下铺离地面最近，上下床最为方便，适合老年人、孕妇和小孩。
空间大：下铺床下可以放置行李，提供了更多的存储空间。
舒适：下铺高度最长，人可以轻松地坐在床铺上，较为宽敞。
缺点：
吵闹：下铺由于离地面较近，可能会受到上层乘客的干扰和噪音影响。
卫生：下铺由于使用人数较多，卫生条件可能不如上铺和中铺。
私密性差：下铺的私密性较差，且容易被人借座。
总结与建议
年轻人或喜欢安静的人：可以选择上铺，虽然上下不方便，但可以获得更好的安静和私密性。
需要更多空间或频繁上下床的人：中铺是一个较好的选择，既方便又相对舒适。
老年人或身体不便的人：下铺最为方便，且高度适中，较为舒适。
根据以上对比，建议您根据个人的身体状况、旅行需求以及偏好来选择合适的铺位。