要让蓬松的头发变得柔顺和直，可以尝试以下方法：
饮食调理
食用富含氨基酸、维生素A、B、C、D以及铜、铁、锌等微量元素的食物，这些营养成分有助于头发的健康生长。
日常护理
使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的产品。
洗发时水温不宜过高或过低，建议使用35度左右的温水，可以在洗发水中加入少量醋来增加头发的光泽和柔顺度。
洗发后避免用力揉搓头发，而是应该用指腹轻轻梳理，从发根到发梢。
吹干头发时，应使用冷风而不是热风，以减少头发受热损伤。
特殊护理
使用啤酒护发：将头发洗净后擦干，均匀涂抹啤酒并按摩，10分钟后用清水冲洗。
使用茶水护发：洗完头发后，用茶水冲洗，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。
使用醋蛋护发：在洗发液中加入蛋白和醋，按摩头皮后洗净，用蛋黄和醋的混合物涂抹头发，包上湿毛巾1小时后洗净。
使用葱泥护发：将圆葱捣成泥状，敷在头皮和头发上，然后洗净。
化学处理
如果以上方法效果不明显，可以考虑使用化学拉直或离子烫等方法来使头发变直。但需注意，化学处理会对头发造成一定损伤，应选择正规美发沙龙，并遵循专业操作。
深层护理
定期进行深层护理，如使用护发膜、护发精油等，为头发提供充足的养分和水分。
可以使用焗油、发膜等产品来深层滋养头发，改善干枯毛躁问题。
按摩头皮
经常按摩头皮，促进血液循环，有助于缓解头发干燥和毛躁问题。
通过以上方法，可以逐步改善头发的蓬松状态，使其变得柔顺和直。建议根据个人发质和实际情况选择合适的方法，并持之以恒地进行护理。