要心情好，可以尝试以下方法：
调整生活作息和饮食：
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，同时注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。
增加社交活动：
多与朋友和家人交流，参加社交活动，这有助于放松心情，减轻压力。
锻炼身体：
定期进行运动，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于释放压力，提升心情。
听音乐：
听一些愉悦的音乐，可以帮助放松心情，缓解压力。
进行冥想或瑜伽：
通过冥想或瑜伽来调节情绪，释放压力。
购物或做喜欢的事：
购物或做一些自己喜欢的事情，可以转移注意力，帮助心情变好。
找朋友倾诉：
向朋友倾诉烦恼，可以得到安慰和支持，有助于缓解心情。
写日记：
通过写日记整理思绪，记录心情，有助于找到内心的平静。
深呼吸：
当感到紧张或不安时，可以尝试深呼吸，帮助放松身心。
保持积极心态：
尽量看到生活中的积极面，避免过度比较，学会原谅自己。
设定小目标：
设定并达成小目标，可以带来成就感和满足感，提升心情。
享受阳光：
多晒太阳，阳光能够帮助身体分泌维生素D，改善心情。
开怀大笑：
笑可以释放压力，带来快乐，不妨找个机会大笑一场。
勇于舍弃：
有时候需要学会舍弃一些不必要的负担，以减轻心理压力。
药物调节：
如果心情不好持续较长时间，可以考虑咨询医生，使用抗抑郁药物帮助调节情绪。
请根据自己的实际情况选择合适的方法，并保持积极的心态，相信你的心情会变得越来越好。