断舍离是一种源自日本的生活方式，也是一种整理哲学。它鼓励人们断绝不需要的物品、舍弃多余的废物，并脱离对物品的过度依赖和情感上的执着。通过这种整理方法，人们旨在创造一个更加简单、清爽和有秩序的生活环境，同时提升生活质量，减少杂乱和压力，并促进个人情感上的解脱和成长。
断舍离的实践包括：
断：不买、不收取不需要的东西。
舍：处理掉家中无用的物品。
离：舍弃对物质的迷恋，追求心灵的自由和舒适。
这一概念最早由山下英子在她的著作《断舍离》中阐述，并因其对现代生活的积极影响而受到广泛欢迎，甚至入选了“2019年度十大网络用语”。
断舍离的实践不仅限于物质层面的整理，它还可以应用于情感层面，帮助人们摆脱不健康的情绪、过时的观念或对他人的依赖，从而实现更积极、平和和自主的生活状态