使用闷烧杯煮粥的步骤如下：
准备材料：
选择您想煮的粥品食材，如大米、小米、红豆等，以及适量的配料，如红枣、枸杞等。
清洗焖烧杯：
确保焖烧杯内部清洁无异味。
浸泡食材：
将米类提前用水浸泡30分钟，以便更好地熟透。
预热焖烧杯：
将100°C的开水倒入焖烧杯中，预热杯子约10分钟，然后迅速倒掉水。
加入食材：
将浸泡好的米类和其他配料放入焖烧杯中，加入适量的水，水位大约为焖烧杯容量的2/3。
密封焖烧杯：
旋紧焖烧杯的盖子，确保密封良好。
加热焖烧：
将焖烧杯放入预热好的热水中加热，使水温达到沸腾，然后取出放置在室温下自然冷却。
焖烧：
将冷却后的焖烧杯放入冰箱冷藏室，焖烧约2小时。
倒出食用：
焖烧完成后，打开焖烧杯盖子，将粥倒入碗中，稍微放凉后即可食用。
请注意，不同食材可能需要不同的焖烧时间，一般需要3-4个小时左右。您可以根据个人口味和食材特性调整煮粥的步骤和时间。