关于自拍和镜子哪个更真实的问题，以下是一些观点的整理：
镜子中的自己
镜子通常反映左右颠倒的影像，但整体上接近真实状态。
镜子中的自己可能会因为镜子的类型（如眼镜店镜子）或距离（如近距离拍摄）而产生失真。
自拍中的自己
自拍时，人们往往会精心挑选角度，照片很难说是真实的模样，特别是开启美颜功能后。
手机前置摄像头通常使用广角镜头，可能导致自拍照片失真，如脸部不对称。
他人拍摄
他拍时，距离和角度的不同可能会导致照片中的自己看起来更圆或更瘦。
相机与镜子的比较
相机可以捕捉更多细节，但可能因为镜头畸变、光线影响等因素产生失真。
镜子反射的是真实外貌，没有镜头畸变，但无法呈现相机可以捕捉的某些效果。
心理因素
人们在照镜子时可能会因为心理暗示而感觉更漂亮，而相机拍摄可能更客观。
总结来说，镜子中的自己通常被认为是更真实的，因为它反映了即时且连续的反馈，而自拍和他人拍摄可能会因为角度、技术等因素产生失真。然而，哪个更真实也取决于个人的感受和认知。