要克服浮躁，你可以尝试以下方法：
提高见识和眼界
通过阅读、旅行、学习新技能等方式，增加自己的知识和经验。
调整思维方式
从固定式思维转向开放式思维，接受新的观点和可能性。
知己知彼
在比较时了解自己的能力和局限，避免盲目攀比。
务实精神
实事求是，专注于当前的任务，而不是空想未来。
善于思考
从现实出发，冷静分析问题，避免冲动行事。
合理安排工作与休息
保持工作和生活的平衡，避免过度劳累。
控制情绪
学习情绪调节技巧，如冥想、深呼吸，保持内心平静。
养成平常心
对待事物保持冷静和稳定，不过度追求完美。
制定目标和计划
明确目标，制定详细计划，按步骤执行。
培养兴趣爱好
从事自己喜欢的活动，如绘画、音乐、阅读，以转移注意力。
自我安抚
当感到浮躁时，通过自我对话或放松活动来安抚自己。
减少内耗
识别并减少无谓的自我消耗，专注于真正重要的事情。
避免闲言碎语
减少外界对你的负面评价的影响，专注于自己的成长。
每日阅读
阅读可以开阔视野，帮助思考，减少浮躁。
坚持复盘
定期回顾自己的行为和决策，从中学习和成长。
坚定目标
保持对自己目标的信念，不被困难打败。
接触大自然
到户外去，感受自然，放松身心。
清理手机
减少手机上的信息过载，避免被无关紧要的事情干扰。
减少刷朋友圈频率
限制社交媒体的使用，避免被他人的生活所影响。
找到真正热爱的事
发掘自己的热情所在，投入时间和精力去做。
记住，克服浮躁需要时间和耐心，通过持续的努力和实践，你可以逐渐培养出更加平和和专注的心态