要一整天不脱妆，可以遵循以下步骤和技巧：
妆前准备
清洁皮肤：
使用温和的洁面产品彻底清洁面部，去除油脂和污垢。
补水保湿：
化妆前进行适当的保湿补水，可以使用保湿喷雾或补水面膜。
控油：
使用控油产品，如控油乳液或妆前乳，帮助控制皮肤出油。
上妆技巧
使用工具：
用美妆蛋或粉底刷代替手指上妆，让粉底更均匀服帖。
轻压面部：
用纸巾轻压面部，特别是T区，吸收多余油脂。
粉底液使用：
用干净的海绵轻按方式推匀粉底液，让妆容与肌肤更贴合。
定妆步骤
第一层定妆：
使用定妆喷雾轻喷美妆蛋，再上粉底液，增加服帖度。
第二层定妆：
用散粉轻扫全脸，特别是T区容易出油的位置。
第三层定妆：
再次使用定妆喷雾，增加妆容的持久性。
额外技巧
眉毛：
先画眉笔再眉粉，最后用染眉膏增加自然感。
唇妆：
使用唇笔、口红和唇蜜层层防护，避免食物和饮料导致脱妆。
特殊部位：
对于容易出汗的部位，可以使用防水妆容喷雾。
卸妆保养
彻底卸妆：
晚上使用温和的卸妆产品彻底清洁面部，避免堵塞毛孔。
保湿：
卸妆后及时进行保湿，维持肌肤的水润状态。
注意事项
保持良好的皮肤护理习惯和饮食习惯，多喝水保持身体健康。
根据肤质选择合适的产品，油性皮肤可选择控油效果好的产品，干性皮肤则需加强补水保湿。
以上步骤和技巧可以帮助你打造一整天不脱妆的完美妆容。