腰围的计算方法通常基于个人的身高，以下是计算标准腰围的步骤和公式：
测量方法
被测者站立，双脚分开约25至30厘米，使体重均匀分配在双腿上。
使用软尺测量从腰部最细部位（通常是肚脐上方或肋骨下方）沿水平方向围绕腹部一圈的长度。
皮尺应紧贴皮肤而不压迫软组织，在正常呼气末进行测量，读数精确到0.1厘米。
计算公式
男性：腰围（cm）= 身高（cm）÷ 2 - 11（cm）
女性：腰围（cm）= 身高（cm）÷ 2 - 14（cm）
换算方法 （如果需要将腰围从英寸换算为厘米）：
1英寸 = 2.54厘米
注意事项
腰围的正常范围通常被认为是计算值的±5%。
测量时，保持自然呼吸状态，避免刻意收腹或拉伸软尺。