挽回被拉黑的女人需要耐心、理解和真诚的行动。以下是一些建议：
理解原因
弄清楚她拉黑你的具体原因。是因为你的某些行为让她无法接受，还是你们之间出现了严重的冲突？找到问题的根源才能对症下药。
沟通机会
如果是误会或沟通不畅导致的，尝试通过共同的朋友或第三方渠道了解她的想法，但请确保这不侵犯她的私人空间。
道歉与反思
真诚地向她道歉，承认自己的错误，并保证会改正。同时，反思自己的行为，找出问题并承诺不再重犯。
给予空间
尊重她的决定，给她一些时间和空间去处理和冷静。过早的联系可能会让她感觉你在逼她，不如给她一个反思的时间。
展示改变
用实际行动证明你的改变，例如改变生活习惯，专注于自己的成长，让她看到你的改变。
适当联系
在她冷静期过后，以朋友的身份轻轻问候，但要避免过于强烈或频繁的联系。时间和耐心是关键。
写一封真诚的信
在她冷静的时候，你可以考虑写一封诚恳的信，表达你的感受和对过去的反思，但不要寄给她，可以选择用社交媒体或者你们的一个共同朋友转交给她。
自我提升
利用这段时间提升自己，无论是工作还是兴趣爱好，都可以让你更加成熟和吸引人。
重新建立联系
等她情绪稳定后，尝试用轻松的方式重新联系，比如以朋友的身份邀请她出来，慢慢恢复彼此的关系。
保持耐心
挽回关系需要时间和耐心，不是一蹴而就的，重要的是你真心悔过并持续努力，给她一个重新考虑你们关系的理由。
请记住，每个人的情况不同，关键在于真实、尊重和努力。如果她认为你真的改变了，且你的行为让她感到安心，那么慢慢恢复信任是可能的。