如果您打算起诉诽谤，以下是您可以遵循的步骤：
收集证据
确保您有足够的证据支持您的主张，包括任何书面或录音证据，以及可能的证人证言。
准备起诉状
撰写起诉状，详细说明被告的基本信息（名称、地址、联系方式等），以及您所受的损害和请求的法律救济（如停止侵害、赔偿损失等）。
提交起诉状
将起诉状及相关证据材料提交至有管辖权的人民法院，通常是被告所在地或侵权行为发生地的法院。
缴纳诉讼费
根据法院的规定缴纳相应的诉讼费用。
等待法院受理
法院在收到起诉状后，会在法定期限内决定是否受理案件。
参与诉讼程序
一旦法院受理，您可能需要参加庭审，提供进一步的证据和陈述。
遵守法律程序
在整个诉讼过程中，遵守法院的程序和规定。
如果您对诽谤的构成要件或具体的法律程序有任何疑问，建议咨询专业律师以获得更详细的指导。