托福考试的总时长大约是4个小时。这个时间包括以下几个部分：
听力部分：通常持续4到6个演讲，每个演讲带有些课堂讨论，每个演讲持续3至5分钟，每个演讲随后有6个问题。
阅读部分：通常包含3篇阅读文章，每篇文章大约700字左右，12到14道题。
写作部分：包括综合写作和独立写作两部分，综合写作部分阅读一篇文章并听一段讲座，然后根据所给信息进行总结写作；独立写作部分要求考生就某一话题进行自由发挥。
口语部分：通常为20分钟左右，考生需要回答与日常生活、学术学习等相关的问题。
考试当天，考生需要在报到程序及考试中间的休息时间在内，通常会在考场逗留4个小时左右。
需要注意的是，这些时间可能因考场不同而有所差别，并且考试有可能包含加试，这时考试时间会相对延长。建议考生提前到达考场，进行准备和登记等相关事项，并确保提前30分钟到达考场