根据中国现行的法律规定，血缘关系是不能通过法律手段或协议来解除的。具体来说：
1. 对于亲生父母与子女之间的自然血亲关系，法律上无法断绝。父母对未成年子女有抚养、教育和保护的义务，成年子女对父母有赡养、扶助和保护的义务，这些义务是法律规定的强制性义务，不能由自然人协议解除。
2. 对于养父母与成年养子女之间的关系，如果关系恶化、无法共同生活，可以协议解除收养关系。如果不能达成协议，可以向人民法院提起诉讼请求解除。
尽管法律上无法断绝血缘关系，但在实际生活中，如果家庭关系紧张到无法调和，个人可以采取以下措施：
尝试通过积极沟通和心理咨询改善关系。
如果沟通无效，考虑寻求专业心理咨询帮助。
遇到严重家庭问题时，向相关部门求助。
需要注意的是，尽管法律上无法断绝关系，但个人仍可以选择不与家人联系，但这并不意味着可以免除法律上的抚养或赡养义务。