压铸机的一速和二速调节方法如下：
一速运动速度的调节
一速运动速度由一速可调插装阀左侧的控制螺杆调节。
顺时针旋转螺杆，一速速度减小；逆时针旋转螺杆，一速速度增大。
二速运动速度的调节
二速的速度大小由二速插装阀上的调节手轮控制。
顺时针旋转手轮，二速速度减小；逆时针旋转手轮，二速速度增大。
一速和二速运动行程的调节
一速和二速运动行程的长短由二速感应开关的位置决定。
调整感应开关的位置可以影响铸件的成形质量，如欠铸、飞边、气泡等。
在试压铸生产中，根据产品质量进行调节。
其他相关调节
增压速度的大小也可以由插装阀上的调节手轮控制，调节方法与二速速度调节相同。
射料回锤速度由射料可调换向阀右侧的控制螺杆调节，调节方法类似一速速度调节。
建议
在调节压铸机的一速和二速时，建议先阅读设备的操作手册，确保正确操作。
根据实际生产需求和产品质量，逐步调整相关参数，以达到最佳的生产效果。
如果对调节过程有疑问，建议联系设备制造商或专业技术人员进行咨询和指导。