“卯足了劲”和“铆足了劲”在现代汉语中都可以使用，但它们的使用场景和含义有所不同。
卯足了劲
含义：集中全部力量，尽自己最大的力量去做某事。这里的“卯”是北京方言，意思是集中、聚集，足，充分。
例句：
我们班的运动健将个个卯足了劲，势如破竹，再次获得了年级第一名。
无论是在感情中被背叛，还是在事业中受打击，抑或遭遇其他难以言说的苦痛，愿我们都能明白，人生总有高低起伏，但只要自己不放弃，就没有什么可以将你打败。
铆足了劲
含义：敲打或冲压（如金属销、棒或螺栓的）端部或尖端使镦粗成头；集中全力；用钉子把金属物连在一起。
例句：
几个人一铆劲，就把大石头抬走了。
铆足劲干，才能把这项工程按时完成。
建议
在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的表达方式：
如果想表达集中全部力量、尽最大努力去做某事，使用“卯足了劲”更为恰当。
如果涉及金属加工或需要强烈集中力的场景，使用“铆足了劲”更为合适。
总之，两者都有其合理的使用场景，根据具体语境选择合适的表达方式可以使语言更加准确和生动。