性生活的频率因人而异，取决于多种因素，包括年龄、健康状况、心理状态以及个人偏好等。以下是一些参考信息：
1. 对于男性而言，二十几岁的青壮年期性欲旺盛，可能每晚可以进行2-3次性生活，但这也取决于个人的身体状况和感觉。如果性生活后第二天感觉良好，没有疲劳感，那么这个频率可能是适宜的。
2. 女性一晚上的性生活承受次数通常在3-7次之间，但这同样取决于个人的具体情况。性生活过于频繁可能会导致身体不适，如阴道疼痛、疲劳等。
3. 性生活的最佳频率应以不影响第二天工作或日常生活为标准。如果性生活后第二天感觉身体疲劳，需要减少频率。
4. 性生活时应注意清洁卫生，避免性伴侣过于粗暴，以减少性传播疾病的风险并保护阴道健康。
请根据自身情况调整性生活频率，并确保它不会对您的身体健康造成负面影响。如果有任何关于性生活频率的疑问或担忧，建议咨询医疗专业人士