文玩核桃的盘玩和刷洗时间可以根据核桃的不同阶段和个人喜好进行调整。以下是一些参考建议：
初期（白茬期）
刷的时间：相对较长，推荐使用猪鬃刷，每天刷洗时间可超过盘玩时间，以达到更好的上色基础。
盘玩时间：相对较短，以手掌油脂帮助核桃上色包浆。
中期（上色期）
刷的时间：盘玩与刷洗时间可以各占一半，使用纳米刷先除尘，然后用软毛刷将油汗刷匀。
盘玩时间：保持核桃的光泽和手感，避免长时间暴晒，以免开裂。
后期（包浆期）
刷的时间：减少刷洗频率，主要是防止核桃积尘和油垢，保持干净。
盘玩时间：根据个人喜好调整，以保持核桃的美观和耐用性。
总体建议
每天盘玩时间建议在30分钟到1小时之间，盘玩时间越长，文玩核桃色泽越好。
刷洗时建议净手操作，避免使用手套，以免影响油脂的分布。
核桃不宜长时间暴晒，以免开裂。
盘玩时避免用力过猛，以免损伤核桃。
请根据您的个人情况和核桃的具体状况灵活调整盘玩和刷洗的时间。